Select Page

Gelskov Gods, Danmark

Yoga retreat midt i naturen

Gelskov Gods, Danmark

Yoga retreat midt i naturen

COVID-19 Garanteret refundering

GRATIS Afbestilling • GRATIS ændring af rejsen

Bestil trygt dit retreat… velvidende om, at du trygt kan annullere.

NYHED!

At vække hjertets kvaliteter – et yoga- og meditationsretreat midt i naturen

Et retreat, hvor du kan trække dig fra alle dagligdagens forpligtelser og distraktioner fra torsdag til søndag og give dig selv mulighed for at finde næring, fordybelse og indsigt gennem yoga, meditation og nærvær i naturen, som vi har lige udenfor døren

På dette retreat skal vi fordybe os i at kultivere de kvaliteter, man i den buddhistiske tradition forbinder med vores hjerte: venlighed, glæde, medfølelse og sindsligevægt.
Hjertets kvaliteter beriger os og styrker os, de fordyber vores evne til at være til stede, finde ro og glædes over alle de gode stunder i vores liv.
Disse kvaliteter viser os også en vej igennem udfordringer og svære tider og hjælper os til at møde det, der er svært for os selv og andre med omsorg og medfølelse.
Hjertets kvaliteter danner en modvægt til vores tendens til at blive indfanget af ydre og indre travlhed, af alt det vi gerne vil have, alt det vi ikke vil have og al vores tvivl om hvordan vi skaber et godt liv.

Dette er et retreat for dig, der har lyst til at opleve hvordan et retreat – en tilbagetrækning – kan styrke din venlighed overfor dig selv og andre og give en større glæde, rummelighed, stabilitet og livskraft i dit liv som helhed.
Der vil være masser af yoga i den blide afdeling, masser af meditation og også luft til at hvile eller gøre ingenting. Nogle meditationer foregår siddende med guidning, nogle foregår udendørs på egen hånd, og nogle meditationer foregår på en gåtur i skoven eller i haven, hvor du bruger dine sanser og ser, snuser til, lytter til, mærker på eller måske ligefrem smager på naturen omkring dig.

Retreatet er både velegnet for dig, der er ny i forhold til yoga og meditation og for dig, der har erfaring.

Priser

Pris pr. person:

Enkeltværelse
6.650,- kr

Delt dobbeltværelse
5.999,- kr

Vi sætter ikke folk sammen, som ikke kender hinanden og booker sammen

Næste retreats


7. OKT - 10. OKT 2021

Tilgængelig

Ene Ravn

BOOK DIN TUR HER →


13. JAN - 16. JAN 2022

Tilgængelig

Ene Ravn

BOOK DIN TUR HER →

En dag på yoga retreat kunne se således ud:

 

Program

Kl. 07.30 Te og frugt

Kl. 08.00 – 09.30 Yoga

Kl. 10.00 Morgenmad

Kl. 11.00 Oplæg, instruktioner, meditation i salen, gå-meditation udendørs

Kl. 13.00 Frokost, oprydning og hvil

Kl. 15.00 Te/kaffe og kage

Kl. 15.30 Meditation eller mindfulness i naturen, kort intro

Kl. 16.30 – 18.00 Yoga

Kl. 18.30 Middag

Kl. 20.00 – 21.00 Blid aftenyoga og/eller aften-meditation, evt ved pejsen

Hver dag starter i stilhed, som varer indtil frokost.

Retreatet inkluderer

 

  • Overnatning i enkelt eller dobbeltværelse
  • 3 lækre veganske måltider dagligt
  • Yoga og afspænding 2-3 gange om dagen
  • Guidede meditationer med fokus på “Hjertets kvaliteter”
  • Mindfulness i naturen
  • Oplæg og instruktioner
  • Tid til refleksion, stilhed, fordybelse og nærvær i naturen
  • Kaffe/te, mellemmåltider morgen inden yoga og eftermiddag
  •  

    Efter retreatet vil du få udleveret enkle yogaprogrammer og meditationer, som du kan fortsætte med på egen hånd.

Ene er en fremragende yogalærer og klart den bedste, jeg har oplevet. Hun har altid et særligt fokus, som varierer fra gang til gang. Undervejs kommer man så alligevel også hele kroppen igennem og får renset sindet. Instruktionen er tydelig og klar, og man bliver guidet igennem i ét langt flow. Ene har en helt utrolig behagelig stemme. Jeg tager næsten altid mig selv i at køre 80 km. I timen på motorvejen hjem – så afslappet er jeg efter Enes undervisning

Pernille

Som nybegynder var det en lettelse at starte hos Ene, for hun førte mig ind i yogaen med nænsomme og enkle anvisninger på både bevægelse og vejrtrækning, så jeg var med lige med det samme. Der er en ro og en venlig autoritet i hendes timer og man bliver gradvist hjulpet til at slippe alle sine ambitioner og mærke hvad man egentlig har brug for
Anna

Din underviser på turen, Ene Ravn

Ene Ravn er uddannet psykoterapeut og yogalærer. Ene har 17 års erfaring med udvikling af personlige og erhvervsmæssige ressourcer. Hun arbejder både med private klienter og for Jobcentre/anden aktør, og har været tilknyttet som ekspert i et længerevarende sundhedsfagligt forskningsprojekt gennem Københavns Universitet.

Ene Ravn er optaget af at forene arbejdet med fysiske, mentale og følelsesmæssige ressourcer. Hun arbejder metodisk med at koble mindfulness og den kognitive tilgang med fysisk forankrende teknikker.

Yoga og meditation er en betydningsfuld del af hendes egen hverdag, og praktiserer dagligt.

Udannelsesbaggrund:
Eksamineret yogalærer, Yogaskolen i Helsingør
Mindfulnesslærer, MBCT (MindfulnessBasedCogtiveTherapy) Kognitivgruppen i Aarhus.
Psykoterapeut, Gråbrødre Instituttet i 2001, 4-årig udd.
Efteruddannelser bl.a.: Kropsterapeutisk udd. (Bodynamic-systemet) Kognitiv coaching (v. Irene Oestrich) Narrativ terapi (Dispuk)

Jeg tilmeldte mig workshoppen om yoga og stress hos Ene, uden at føle mig specielt stresset. Kunne da godt mærke at min krop ind i mellem er stresset, men det har jeg ignoreret. Ene’s rolige stemme og den dejlige stemning, fik mig stille og roligt hen et sted hvor jeg kunne mærke hvad jeg ikke helt har villet give plads. Under Ene’ kyndige vejledning og store viden, var vi igennem øvelserne der virkelig gjorde godt. Alt blev efter workshoppen udleveret på papir, så vi havde muligheden for at bruge øvelserne hjemme. Utrolig givende dag og ja jeg er allerede tilmeldt næste workshop 😉

Marianne

Gelskov Gods – et helt særligt sted

Gelskov Gods er en velbevaret Herregård beliggende midt i et kuperet og varieret herregårds landskab helt centralt beliggende i kongeriget – på Sydfyn.

Hvert værelse, hver stue, hver lille krog er unik. Stedet bærer præg af ejerens sans for smukke detaljer. Antikviteter, finurligheder og badekar på løvefødder møder dig i et sansebombardement af æstetik.
Yogasalen med udsigt til skov. Rådyr der kommer forbi, og nysgerrigt kigger ind gennem de store vinduer. Køkkenet, hvor vi skal indtage de daglige måltider, forberedt af egen kok, er som en tidsrejse til fordums herskabelige gemakker, og så alligevel med nutidig komfort.

Her finder du uforstyrret ro, der hurtigt giver en fornemmelsen af at være langt fra alting
– men uden egentlig at være det:

Afstand
København 1,45 timer
Århus 1,5 time
Odense 20 min
Svanninge bakker (offentligt tilgængelig Statsskov) og Sydfynske Øhav med dejlige badestrande blot 15 min kørsel fra Godset.

Vi kører små hold, så der er rift om pladserne.
Og der tages naturligvis hensyn til alle Corona-forbehold

Det med småt:

  • Retreatet garanteres ved 10 deltagere
  • Transport til Gelskov Gods er ikke inkl.
  • Drikkepenge er ikke inkl.

Vil du vide mere?

Ring til os på 28 29 54 16 eller skriv på info@zenluxurytravels.com

Du er også hjertelig velkommen til at booke dit ophold her

Om stedet

Gelskov Gods

 

KONTAKT OS

SÅDAN BESTILLER I EN REJSE

Kontakt os

Ring på 61 16 30 14, kig forbi Folke Bernadotte Allé 7 i København eller klik på "Kontakt os"

ØNSKER OG GODE RÅD

Tal med en rejserådgiver om jeres ønsker. Få inspiration og hør deres personlige anbefalinger.

I FÅR EN REJSEPLAN

Vi sammensætter en rejse ud fra jeres ønsker. I får et rejsesite med alle oplysninger samlet ét sted.

REJSEN LÆGGES FAST

Når I er tilfredse, accepterer I tilbud og betaler depositum. Vi booker alt, som vi har aftalt det.

VI HOLDER KONTAKT

I er velkomne med spørgsmål. Vi opdaterer rejsesite med rejsepapirer og følger op, når I er hjemme.

+45 61 16 30 14

info@zenluxurytravels.com

DU ER KUN ET ENKELT KLIK VÆK FRA DIN DRØMMEREJSE

Vi er naturligvis dækket af rejsegarantifonden.
For yderligere information kontakt Zen Luxury Travels på: Tel. +45 61 16 30 14 eller info@zenluxurytravels.com

GRATIS KONSULTATION HOS ZENNIEHvilket retreat er det helt rette for dig?

Book en gratis og personlig konsultation med vores retreat- og rejseekspert Zennie og find det retreat, der matcher netop dit behov og forventninger.

Zennie er stifter af ZEN Luxury Travels og har en baggrund som psykoterapeut, coach og mentaltræner. Zennie er klar til at tale med dig og sammen finder I det du søger.

Pin It on Pinterest

Share This